無機鹽
人體需要的無機鹽由鈉、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鎂、硫等各種元素。無機鹽是維持體內各組織的滲透壓及酸堿平衡的重要物質,這些化學元素和蛋白質共同存在維持各組織問的滲透壓。無機鹽還是構成機體組織的重要材料,如鈣、磷、鎂是骨胳和牙齒的重要成分,磷、硫是構成機體某些蛋白質的成分,鐵是血紅蛋白的重要成分,碘是組成甲狀腺素所必需的物質。無機鹽在食物中分布很廣,一般能滿足機體需要。有時因環境因素或者機體對它的需要量增加時,則會出現一些缺乏癥;其中特別重要的是鈣、鐵、碘等。
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